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Arte suave · Grappling de suelo

BJJ, Grappling
& Wrestling

Jiu-Jitsu Brasileño GI y NO GI. El arte del suelo: guardias, pases, raspados y finalizaciones. Entrena para dominar a cualquier rival en el suelo.

★★★★★ 4.9  ·  Más de 1.500 reseñas en Google
BJJ CLB

El arte
del suelo

El Jiu-Jitsu Brasileño es un arte marcial basado en el combate a tierra. Su filosofía central es que una persona más pequeña puede derrotar a un rival más grande mediante técnica, palanca y control de posición.

En el CLB ofrecemos clases de BJJ tanto GI (con kimono) como NO GI (sin kimono), además de Grappling y Wrestling. Nuestros instructores tienen cinturón morado, marrón y negro con experiencia en competición nacional e internacional.

  • Sistema de cinturones: blanco, azul, morado, marrón, negro
  • Técnica sobre fuerza: válido para cualquier complexión
  • Sparring controlado (rolling) en cada clase
  • Competición disponible para todos los niveles

GI y NO GI
en el mismo club

Modalidad 01
BJJ GI
Con kimono (gi). El agarre del kimono abre un mundo de técnicas y controles únicos. Base del BJJ tradicional.
  • Guardias de kimono (manga, solapa)
  • Estrangulaciones con el gi
  • Controles de kimono desde posición dominante
  • Sistema de cinturones tradicional
  • Reglamento IBJJF
Modalidad 02
BJJ NO GI
Sin kimono. Más dinámico y rápido. Base para el MMA y Submission Grappling. Los agarres se hacen al cuerpo directamente.
  • Cinturón de rash guard (headband)
  • Leg locks avanzados (heel hook, kneebar)
  • Mayor velocidad y transiciones
  • Base ideal para MMA y Grappling
  • Reglamento ADCC y EBI

El sistema técnico
del BJJ

🛡️
Guardias
  • Guardia cerrada (closed guard)
  • Media guardia (half guard)
  • Mariposa (butterfly guard)
  • Goma (rubber guard)
  • De la Riva guard
  • 50/50 guard
➡️
Pases de guardia
  • Pase de rodilla al pecho
  • Pase lateral (toreando)
  • Pase por encima (over-under)
  • Pase de doble bajo
  • Berimbolo counter pass
🔄
Raspados (Sweeps)
  • Cizalla (scissor sweep)
  • Mariposa sweep
  • Pendular (pendulum)
  • De la Riva sweep
  • Sumi gaeshi
⬆️
Posiciones dominantes
  • Mount (montada)
  • Back control (espalda)
  • Side control (lateral)
  • Knee on belly
  • North-south
🔒
Finalizaciones
  • Rear naked choke (RNC)
  • Guillotine choke
  • Triangle choke
  • Armbar (juji gatame)
  • Kimura y Americana
  • Heel hook (NO GI)
🏃
Fugas y defensa
  • Fuga de mount
  • Fuga de back control
  • Fuga de submissions
  • Recomposición de guardia
  • Turtle defense

Así son nuestras
clases de BJJ

01
🔥
Calentamiento técnico
Movimientos de BJJ: shrimping, bridging, granby rolls, pummeling. Calentamiento específico para preparar cuerpo y mente para el suelo.
02
📚
Instrucción técnica
El instructor presenta 2-3 técnicas conectadas del día: puede ser una guardia + raspado + finalización. Drilling en parejas con correcciones individuales.
03
⚔️
Rolling (sparring)
Múltiples rounds de rolling libre o con restricciones. Aplica lo aprendido contra resistencia real. El rolling es la esencia del BJJ.

Todos los cinturones
entrenan juntos

Cinturón Blanco
Principiantes
No hace falta experiencia. Aprenderás los fundamentos: posiciones, escapes básicos, guardias y primeras finalizaciones. El clímax del BJJ es que siempre hay algo nuevo que aprender.
Azul · Morado
Intermedios
Profundización en guardias avanzadas, pases complejos, leg locks y conceptos estratégicos. Posibilidad de competición en torneos nacionales e internacionales.
Marrón · Negro
Avanzados
Refinamiento de juego personal, semisemis y finales de campeonatos, enseñanza de BJJ. Nuestros cinturones negros y marrones tienen décadas de experiencia.
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★★★★★

"Después de 1 año tengo mi primer galón. La progresión técnica se nota clase a clase."

Miquel F.  ·  34 años
★★★★★

"Las clases de BJJ son increíbles. Jordi explica todo con una claridad brutal."

Neus B.  ·  29 años
★★★★★

"Vine sin experiencia y ya llevo 2 años. La comunidad del CLB es lo mejor que me llevo."

Sergi O.  ·  38 años

Tu primera clase de
BJJ es gratis

No hace falta equipación. Ven con ropa cómoda y nosotros te prestamos el gi para la primera clase. Sin compromiso.

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