Disciplinas
Secciones
Clase gratis sin compromiso +34 692 13 20 72
Wrestling Barcelona
Inicio / Wrestling
Lucha libre · Derribos y control

Wrestling
en Barcelona

Lucha olímpica y wrestling americano. El arte del derribo y el control en suelo. La base más sólida para el MMA moderno. Todos los niveles, desde principiantes hasta competidores.

★★★★★ 4.9  ·  Más de 1.500 reseñas en Google
Wrestling CLB

El arte
del derribo

El Wrestling es el arte marcial más antiguo del mundo y un deporte olímpico. Se centra en el combate de pie: derribos, clinch y control. El objetivo es llevar al rival al suelo y mantenerlo controlado.

En el CLB enseñamos Wrestling tanto en su variante olímpica (libre y grecorromana) como en el wrestling americano adaptado al MMA. Es la base que diferencia a los luchadores de élite en la jaula.

  • Derribos de piernas (single leg, double leg)
  • Clinch control y trips
  • Sprawl y defensa de takedowns
  • Control en suelo (pins y rides)
  • Base esencial para el MMA moderno

Lo que aprenderás
en Wrestling

⬆️
Takedowns de piernas
  • Single leg takedown
  • Double leg takedown (blast)
  • High crotch
  • Ankle pick
  • Fireman's carry
🤼
Clinch y upper body
  • Body lock takedown
  • Armdrag
  • Underhook series
  • Snap down
  • Suplex (libre y grecorromana)
🛡️
Defensa y sprawl
  • Sprawl clásico
  • Sprawl y guillotine setup
  • Wizzer (overhook defense)
  • Whizzer series
  • Scramble y re-takedown
📌
Control en suelo
  • Pinning combinations
  • Ride y tilt
  • Turnovers
  • Gut wrench
  • Cross body ride
🏃
Salidas y escapes
  • Stand-up en base
  • Switch
  • Granby roll
  • Short sit-out
  • Referee's position escapes
💡
Footwork y entrada
  • Setups y fakes
  • Penetration step
  • Level change
  • Circling y angles
  • Cage wrestling (MMA)
Wrestling CLB Barcelona Wrestling CLB Barcelona Wrestling CLB Barcelona
★★★★★

"El wrestling ha mejorado mi juego de MMA un 100%. Los derribos son otra cosa."

Tomàs R.  ·  27 años
★★★★★

"Nunca había practicado wrestling y en 3 meses ya me siento cómoda en los derribos."

Cristina A.  ·  31 años
★★★★★

"Los instructores conocen todos los estilos — freestyle, grecoromano, MMA wrestling."

Bruno S.  ·  24 años

Tu primera clase de
Wrestling es gratis

Ven con ropa deportiva cómoda. Te enseñaremos los fundamentos del derribo y el control desde el primer día.

Sin tarjeta  ·  Sin contrato  ·  Primera clase siempre gratis

⚡ Primera clase SIEMPRE GRATIS  ·  Sin compromiso  ·  Sin contrato